De data asta vom discuta despre fericire, perfecțiune și în principiu numai despre lucruri bune. Ce putem face pentru a avea o viață mai bună, mai ales după ultimii doi ani ușor dificili prin care am trecut. Atât din punct de vedere psihic, medical, unii au rămas fără job-uri, au terminat relații sau de partea cealaltă au un nou loc de muncă sau au avut parte de mai multe călătorii. Am povestit lucruri frumoase alături de psihoterapeutul Ligia Moise.
- ce este fericirea
- cine este răspunzător de binele nostru
- de ce nu e bine să ne bazăm că fericirea vine dintr-o relație
- lista pe care ar fi ideal să ne-o facem zilnic
- darurile pe care le primim zilnic și de care trebuie să avem grijă
- cum învățăm să fim recunoscători pentru tot ce avem în fiecare zi
- de ce bine să ne uităm în oglindă
- confuzia dintre narcisism și o părere bună despre noi
- ce să facem pentru a ne simți mai bine în pielea noastră
- de ce ajungem la burnout
- când e/nu e bun bilanțul de sfârșit de an
- ce avem de făcut pentru a deveni conștienți de valoarea noastră
- de ce e bine să ne facem din când în când ”cv-ul de om”
- perfecțiunea duce la nefericire
- ce putem face zilnic pentru a ajunge la fericire
- ce sunt exercițiile de conștientizare